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　　疲劳感是身体最明显的反馈。

　　每隔一段时间,可以问问自己，持续多长时间的劳动和工作，身体会感觉到疲劳,犯困，恨不得直接躺下休息

　　如果这个时间不太理想,请及时调整生活状态，不要等无可挽回的时候,再说后悔已太迟。

　　阿依小山说明霞在用明小丫的身体强撑,确实没有错。只有用意志力去对抗身体反馈给大脑的劳累信息，明霞才能在这段时间做好一项又一项的工作,积累一家人过冬的衣食。

　　这也是无奈之举，不撑住谁来为她们一家负责

　　但这样真的对身体没有伤害吗

　　人体有时候很神奇。

　　用意志力可以克服伤痛，疾病,虚弱，但终将抵不过衰老。

　　当所有累积的伤害在一个临界值爆发之后，久负重担的身体也许会在瞬间崩溃。

　　明霞不是没有想过明小丫这种身子骨到底能撑多久。

　　但对将来未曾发生的事情过度忧虑,并非明霞一贯风格,这个问题也只是一闪而过,被她置于脑后。

　　全力以赴迎接现在的挑战,才是她做事的原则。

　　从进入明小丫的身体开始,明霞早就已经感到了身体有不太顺畅。用上辈子的一句话形容，就是比较严重的亚健康状态。

　　与其忧虑过盛,不如用积极的态度面对。

　　现代医学针对亚健康的状态最靠谱的建议,就是良好的饮食结构,规律性的身体锻炼，以及稳定的作息时间。这几个月来，明霞也是按照这种方式努力调整,并确实有了很大的改善。

　　不过，自从开始吃泽丽寨医婆的药丸之后，明霞才感觉到一种与自我恢复截然不同的疗愈速度。

　　第一天吃完医婆的药丸，明霞的腰眼位置一整日都暖烘烘的，而在此之前，明霞酸楚难受用手揉搓时碰到腰眼，都会觉得一股寒气渗出来，仿佛怎么也捂不暖。

　　吃完医婆给的药丸一周，晚上睡觉的时候，明霞的脚底不像以往需要躺进床铺一个小时才会暖和，无论夜晚多冷，手心和脚心都会保持着温热，睡眠质量有了很大飞跃。

　　到了第一周第三天，明霞的生理期来了。

　　不知道是身体太瘦弱还是体质太差，明霞在此之前，没有来过一次生理期。

　　这位来得时候烦人，不来又不对劲的亲戚，终于不情不愿地来拜访了。

　　这次生理期时间很短，来得量很少，明霞用煮沸的棉布做的生理期卫生巾才用了不到三个，造访的时间也不过短短的一天半。

　　尽管如此，重新恢复生理期，也意味着这具身体的健康状态在朝着好的方向前进，正在逐步恢复正常女性的身体状态。

　　十五天时间一过，感觉自己腿脚明显有力了的

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